ZeroGym FR02 Foam Roller 15cm x 90cm

Genel Uygulama:

Üst ve alt sırt, IT bandı, hamstring, addüktörler, üst kol ve çok daha fazlasının kas ve yumuşak doku sıkılığını hafifletir! 

Tıbbi Uygulamalar:

Yüksek yoğunluklu Köpük Rulo, kasları ve tendonları gerer, yumuşak doku yapışmasını bozar ve yumuşak dokulara kan akışını ve dolaşımını artırırken gergin fasyayı yatıştırır. 

Nasıl Kullanılır:

Kendi vücut ağırlığınızı ve bir Köpük Silindiri kullanarak kendi kendinize masaj veya Miyofasyal gevşetme yapabilirsiniz. 
Yumuşak dokulara nazik, sürekli basınç uygulayarak,
Miyofasyal gevşetme, fasyanın yumuşamasına ve uzamasına neden olur. Miyofasyal gevşetmenin,
IT band sendromu ve shin atelleri gibi çeşitli kas ve eklem ağrılarını hafiflettiği ve ayrıca esnekliği ve hareket aralığını iyileştirdiği gösterilmiştir.

Germe, esneklik ve Miyofasyal Serbest Bırakma için harika bir araç!