ZeroGym MB06 Pro. Zıplayan Sağlık Topu - Egzersiz Topu
Zero Gym sağlık topu, karın kaslarınız, kalçalarınız ve uyluklarınız da dahil olmak üzere vücudunuzun her bölümünü çalıştırmanın mükemmel bir yoludur. İster mekik, ister şınav veya ağırlık sehpası olarak kullanın, bir top kullanmak, daha dinamik bir egzersiz için abs, sırt ve dengeleyici kaslarınızı hedefler.
Kendiniz için en uygun olanı seçmeniz için 10 farklı renk ağırlık sunuyoruz.
Bir sağlık topu 6 Kg veya daha fazla ağırlığa sahip olabilir, ancak çoğu insanın ihtiyacı olan tek şey 6 ila 12 Kg'dır. Zero Gym, ilerlemeye hazır olduğunuzda yükü değil hızı ve yoğunluğu artırmanızı önerir. Dayanıklılığa değil güce odaklanmak için set başına 8 tekrar yapın.
ZeroGym MB06 Pro. Zıplayan Sağlık Topu - Egzersiz Topu
Bükümlü hamle: bacak başına 30 SEC
haddeleme şınav
V-yukarı
Sağlık topu tutun ile Crunch
dağ tırmanıcıları
havai çarpma
top sinek
Düz bacaklı situp
Yüksek dayanıklılık elde etmek için yüksek kaliteli kauçuk malzeme kullanan Zero Gym sağlık topu. Dokulu yüzey, çıplak elle veya ağırlık antrenman eldivenleriyle tutulduğunda iyi kavranabilir.
Sağlık topu çarpma için uygun değildir, lütfen çarpma topu olarak kullanmayınız.
ÖNEMLİ NOT;
Topu korumak ve uzun nakliye sırasında kirli veya eski görünmemesini sağlamak için topun yüzeyinde koruyucu bir yağ tabakası vardır. Aldığınızda yağ varsa, lütfen endişelenmeyin. Topu havalandırılmış ve serin bir yere koyun, ardından yağ birkaç gün içinde buharlaşacaktır. Ya da yağı çıkarmak için biraz soda kullanabilirsiniz.